2026
Liikuntahaaste: Virtuaalinen Napapiirin kierros 1.2.-30.4.2026
Leppävaaran seniorit on haastanut kaikki Uudenmaan kansalliset seniorit virtuaaliseen Napapiirin kierrokseen. Leppävaaran senioreiden liikuntavastaava Pentti Mikkonen on idean isä ja teknisen toteutuksen on tehnyt Keski-Espoon seniori Matti Alavuo. 14 yhdistystä otti haasteen vastaan. Loviisan seniorit on yksi haasteen vastaanottaneista.
Espoon kaupunginjohtaja Kai Mykkänen on lupautunut liikuntatempauksen tukijaksi ja kannustajaksi. Hän lähettää kilpailevat yhdistykset matkaan 1.2.2026 Espoon Valtuustotalon edestä (os. Espoonkatu 5). Toivomus on, että jokaisesta yhdistyksestä on ainakin yksi henkilö lähdössä mukaan. Olemme lähdössä sinne pienellä porukalla edustamaaan yhdistystämme. Sinne voivat tulla kaikki halukkaat. Mitä enemmän meitä on, sitä parempi.
Haaasteen idea on yksinkertainen. Lasketaan yhteen (kaikenlaiseen) liikuntaan käytettyjä tunteja. Ne muutetaan kilometreiksi (1 tunti liikuntaa = 5 km). Näin voidaan seurata kuinka pitkälle kukin yhdistys pääsee. Tuloksia painotetaan yhdistyksen koon mukaan. Lopputulos julkistetaan toukokuussa 2026.
Esimerkiksi kävely 30 min, vesijuoksu 45 min ja kauppamatka 1 tunti on yhteensä 2 h 15 min. Päivän tulos pyöristetään tasatunteihin eli 2 h. Jokainen pitää liikuntapäiväkirjaa ja laskee yhteen kuukauden liikunnat.
Tunnit raportoidaan kuukauden kolmanteen päivään mennessä. Eli maaliskuun alussa helmikuun tunnit, huhtikuun alussa maaliskuun tunnit ja toukokuun alussa huhtikuun tunnit, Laitan helmikuussa ohjeet raportointiin. Tärkeää on, että alat laskemaan 1.2.2026 alkaen liikuntatuntejasi ja pidät niistä kirjaa. Liitteenä on Liikuntapäiväkirja.
Virtuaalisessa kierroksessa on matkaa yhteensä n. 2300 km ja kunkin yhdistyksen matkan eteneminen perustuu yhdistyksen yhteenlaskettuun liikuntamäärään, joka muutetaan kilometreiksi. Lähtökohtana on vuoden alussa olevat jäsenmäärät. Loviisan senioreiden jäsenmäärä oli 268. Eli tarvitaan 8,5 km/seniori, niin yksi kierros on tehty. Kierroksia voi tehdä useampia. Liikiuntahaasteen voittaa yhdistys, jolla kilometrejä on kertynyt eniten kolmen kuukauden aikana.
Haasteen tavoitteena on innostaa ja motivoida senioreita liikkumaan, kullekin sopivalla tavalla. Liikuntahaaste on leikkimielinen.
Toivoisin, että Loviisan senioreiden jäsenet tarttuvat innolla haasteeseen ja aloittavat tuntien kirjaamisen helmikuun alussa. Jokaisen osallistuminen vie matkaa eteenpäin olipa suoritus pieni tai suuri.
Mummo Disco
Torstaina 5.3.2026 starttaa Mummo Disco, joka tansittaa jatkossa aina kuukauden ensimmäisenä torstaina. Laita tanssikengät jalkaan, ota ystävät mukaan ja tule viettämään iltaa hyvän musiikin parissa.
Kaiken ikäiset ja sukupuoliset ovat tervetulleita diskoamaan. Vaarit ovat erityisen tervetulleita. Tavoitteena on luoda iloa ja yhtenkuuluvuutta tanssin avulla. Jokainen on tervetullut tnssimaan omalla uniikilla tyylillä.
Paikka on Hilding Arena (os. Johtajantie 12 A1 ovi)
torstai 5.3.2026 klo 16-16
torstai 2,4.2026 klo 16-18
torstai 7.5.2026 klo 16-18
Nähdään Mummo Discossa!